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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。

李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。” 

在运动与联结中,听见幸福的回响

李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”

活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。

主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。

邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”

中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”

10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。

活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。

活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。

从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。

【球队数据】

新赛季西甲,皇马6轮5胜1负拿到15分,排名第2位。皇马并不完美,但更有凝聚力、战斗力。9月17日,深度媒体The Athletic撰文指出,穆里尼奥回归之后,贝林厄姆找回巅峰状态,很享受在皇马的新角色。

在左侧底线处,贝林厄姆强行突破,如同一头公牛猛冲猛撞,对手连拉带拽,也无法阻挡他。连过3人之后,贝林厄姆直塞,姆巴佩横传,埃斯皮轻松推射空门得手。

2023年夏天,贝林厄姆以1.03亿欧元的转会费,从多特蒙德加盟皇马。在皇马的处子赛季,贝林厄姆拿到西甲、欧冠冠军,标志性的张开双臂庆祝,更是风靡世界。之后,皇马陷入低迷,贝林厄姆的状态也出现下滑。

上赛季的皇马,阿隆索、阿韦洛亚先后出任教练,贝林厄姆未能走出低迷。在伯纳乌球场,贝林厄姆一度遭遇皇马球迷的嘘声。媒体甚至质疑,贝林厄姆的夜生活过于频繁,导致状态下滑,落选去年10月英格兰大名单。

贝林厄姆这次强突,在技术统计上没有进球,也没有助攻,但他是打破均衡、绝杀背后的真英雄。贝林厄姆的神来之笔,解决了皇马的难题。TA指出,这是贝林厄姆上佳状态的延续,从世界杯到西甲,从英格兰到皇马,贝林厄姆总能在关键时刻挺身而出,发挥决定性作用。

皇马对阵埃尔切一役,在2-0领先的局面下,皇马连丢2球,形势岌岌可危。替补出场的贝林厄姆,成为皇马关键先生:

好在,贝林厄姆回来了。

穆里尼奥让贝林厄姆更接近球门,将更多的精力投入到进攻,而不是扮演中场工兵、救火左后卫的角色。TA透露,在皇马训练场、比赛中,贝林厄姆的地位举足轻重,更有话语权。

世界杯赛场上,贝林厄姆打进7球,是英格兰头号得分手。贝林厄姆出彩,穆里尼奥也极为高兴。TA透露,世界杯之前,穆里尼奥就与贝林厄姆交流,确信自己能帮助他重返巅峰。穆帅明确,皇马将使用4231阵型,贝林厄姆踢10号位,要求他更活跃,赋予极大的进攻自由度。

贝林厄姆也非常刻苦,知情人士告诉TA:贝林厄姆是全队最自律的球员,非常注重自我管理,训练结束之后,他都会留下来进行身体恢复,在健身房训练。穆里尼奥很满意贝林厄姆的新角色,也对他抱有更大期待——本周末的西甲第7轮,皇马客场挑战马竞,穆帅期待贝林能交出更好的发挥。

【历史交锋】

北京时间11月7日,NBA常规赛,以下是两场比赛的综述。

老鹰(4-5):里萨谢33分7篮板3助攻、杰伦-约翰逊23分15篮板7助攻、特雷-杨23分6篮板10助攻、卡佩拉18分6篮板

公牛(3-5):武切维奇14分10篮板3助攻、布泽利斯13分9篮板、吉迪10分3篮板6助攻、达伦-特里10分4篮板

独行侠119-99大胜公牛

独行侠(5-3):东契奇27分7篮板13助攻4抢断、加福德17分7篮板、欧文17分6篮板2助攻3抢断、克雷-汤普森13分6篮板、哈迪11分

新科状元里萨谢打出了NBA生涯至今最佳表现,他首发登场37分钟,18投11中,三分10中6,罚球9中5,砍下33分7篮板3助攻3抢断2盖帽的全面数据。

里萨谢成为NBA历史上首位单场比赛砍下至少33分7篮板3抢断2盖帽且投进至少6记三分的新秀。

尼克斯(3-4):唐斯34分16篮板、布伦森21分4助攻、麦克布莱德16分4篮板7助攻、哈特14分8篮板8助攻、阿努诺比13分6篮板、布里奇斯10分5助攻

汤普森全场10投5中,三分球7中3,得到13分6篮板1助攻,正负值达到+27,仅次于东契奇的+35,全场第二高。

老鹰121-116力克尼克斯

公牛遭遇三连败。

(修楚)

【球员介绍】

国米即将与乌迪内斯进行意甲第四轮的对决。

后一个变化,却对齐沃有利。因为他是主张进攻、喜欢“3-1主义”的教练,当前的变化,让意甲赛场上“诈伤拖时间”、“拖延开球”等防守小伎俩,很难生效。

变革之二,是引入了“迅速恢复比赛”的机制,界外球、门球限定5秒内开出,球员受伤后,比赛也不能中断太长时间。

前一个变化不是好事,意甲裁判的水平如何另论,他们的公平竞赛精神和道德水准是极度低下的。让他们缺少监管,对意甲绝对是坏事。

乌迪内的高位逼抢效率更高,这是国米此战需要提防的地方。

踢完皇马后,国米休息了整整六天,坊间很多争议:在一些球队踢完欧战后马上就得拖着疲惫之躯参加联赛的前提下,足协竟然给了国米整整六天时间恢复,这不公平!这不就是“马洛塔联赛”吗?

赛前消息显示,国米坚持信任门将何塞·马丁内斯,可能启用斯通斯等人,此战将是对他们的一次大考。

过往的赛季证明,意甲的判罚尺度总会不断发生变化。一旦某大老板发力,媒体集体开始炒作,受到压力的意大利裁判们就可能转变方向,这在近年发生过太多次了。

这两个判罚变化产生的直接后果,是意甲赛事的“净打时间”提升,从上赛季的场均54分钟,提升为本赛季接近60分钟——看似只是多了5-6分钟,但占比不容低估。

其二,本赛季开局阶段,意甲高比分“互捅局”出现的频率高于上赛季,意甲成为五大联赛里仅有的暂时没有0-0的联赛。我就不详细罗列了,简单做个表格,诸位上眼。

值得细说的,是乌迪内斯的高位逼抢。OPTA统计,鲁尼亚伊奇的球队本赛季在“进攻三区”完成抢断的次数高达45次,远高于国米的16次。

后两个技能点是乌迪内斯的招牌,浅显易懂,无须多说。

之前对阵皇马,蓝黑军后场两次失误,送出两份大礼,齐沃赛后指出,这与他要求球员们在后场不要轻易开大脚,从门将环节就开始传控有关。此战面对意甲高位逼抢最凶狠的球队之一,蓝黑军还是要有所警惕。

此外在长传球方面,乌迪内斯场均完成28.3次成功长传,在意甲排名第二,仅少于国米(29.3)。可是国米的场均传球次数高达645.3次,乌迪内斯只有393.3次,乌迪内的长传频率更高。

具体到对阵乌迪内斯的比赛,国米需要提防对手的三大武器:高位逼抢、长传冲吊、远射。

本文论述的焦点是:2026-27赛季意甲的判罚改变,导致联赛出现了非常重要的变化,注重防守的“1-0主义”频繁遇阻,高比分“互捅局”出现频率提升。如此前提下,国米应抓住机会建立积分优势。

本赛季,乌迪内斯、那不勒斯、国米是意甲仅有的三支在禁区外进球2+的球队,其中,乌迪内斯则是远射转化率最高的球队,他们仅仅12次远射,就打入2球。

其三,已有多支球队试图“放弃进攻、强化防守”,都遭到惩罚。比如对决国米时被逆转的那不勒斯,再比如本轮2-0领先AC米兰,此后全力防守最终2-2被追平的拉齐奥教练加图索。

齐沃的国米也经常前压,目的是增加进攻人手,不过实际能断下球、就地反击的次数并不多,这是国米接下来需要优化、改进的地方。

乌迪内的高位逼抢方式,与皇马不同。皇马主要是靠姆巴佩、贝林厄姆、巴尔韦德等人超快的速度,穆里尼奥的球队并不是一路追抢,可一旦看到机会,突然提速上抢,节奏变化让国米猝不及防。乌迪内斯的高位逼抢,则主要靠体格、力量,1.89米的戴维斯、1.88米的埃克伦坎普等人是此中好手,虽风格不同,也颇具威胁。

这就是大趋势:“净比赛时间”的增加,对于专注于组织防守的球队不利。因为在球场上,被动防守的一方,体力和精神的消耗要远大于进攻方。运转“1-0主义”的一大秘诀,就是不能让攻方形成连续的、不间断的攻势,而当前的判罚趋势,是不支持守方将比赛时间“切碎”。

变革之一,是VAR干预比赛明显变少——意甲打到第四轮,才终于出现了第一个点球。

本赛季前,意甲更换了裁判主管,并推行两个变革。

此事没那么复杂。米兰城在周六、周日有两场大型活动(意大利说唱歌手Marracash、Gue在梅阿查球场附近的赛马场连续两天举办演唱会),警方表示,如果同时国米比赛,会引发交通堵塞、安保隐患,所以比赛必须推迟。

效果如何?对依靠防守建队的教练不利。

所以,蓝黑军应该抓住机会,力争拿下“计划内积分”,在积分榜上占据有利位置。

三个论据。其一,本赛季的意甲开局37场比赛,场均进球高达2.97球,远高于上赛季(380场922球,场均2.43球)。

近期类似的事很多,都灵德比、罗马德比因为公开活动而推迟,没必要大惊小怪。

看五大联赛上咪咕视频!

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多特蒙德VS法兰克福直播现场画面 多特蒙德VS法兰克福比赛精彩瞬间 多特蒙德VS法兰克福赛前训练图集