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📋 赛事摘要

【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

西甲前7轮过后,巴萨顺风顺水7连胜开局,皇马遭遇两场失利积15分排名第四。有一项数据彰显了巴萨和皇马在战术风格上的差异,巴萨场均能够完成142.6次冲刺,比皇马多了足足54次。

巴萨是西甲场均冲刺次数最多的球队,并且遥遥领先。在五大联赛,英超场均冲刺最多的利物浦,数据是127.2次;德甲场均冲刺最多的是弗赖堡,为124.8次;意甲场均冲刺最多的国米,只有104.8次。五大联赛场均冲刺次数最多的是雷恩,高达147.2次。

西甲冲刺榜第二名是埃尔切,达到131.1次,皇马88.6次排名第13位,马竞83.1次排名第18位。

西甲场均冲刺最多的球员里,前三名有两位是巴萨球员,其中拉菲尼亚场均24次居首,戈登场均20.1次第三。

【历史交锋】

那不勒斯vs弗罗西诺内

2串1高配参考:027让胜,029胜

029皇马vs比利亚雷亚尔,比赛建议:皇马/胜;单选高配:让胜;比分建议:2-0/3-0

比赛建议:那不勒斯/胜;

2串1高配参考:027胜,029让胜

这场比赛是意甲赛事。本场比赛数据给出的是那不勒斯让1.25球,双方从历史交锋来看,那不勒斯这支球队的实力强于弗洛希诺的。但是从近期的状态发挥来看,弗洛希诺这支球队的状态表现不错的,因此,数据给出的是那不勒斯让1.25球,上场比赛弗洛希诺主场2-0爆冷取胜科莫,无疑对其球队造成一定热度的。弗洛希诺这支球队想要继续取胜那不勒斯,还是很艰难的。至于后市的数据,应该会从那不勒斯让1.25球上调到让1.5球,还是符合一定道理的。那不勒斯这支球队也是意甲霸主球队,相比之下,弗洛希诺这支球队近期连续爆冷取胜拿分,热度十足,这场比赛做客,很难从那不勒斯这支球队手里拿分的。所以可以支持一下那不勒斯取胜拿分。

附赠:以勾选的为判定红单标准,赠送的不计入红单判定标准,其他推的理性参考,大家看清楚!

027那不勒斯vs弗洛希诺,比赛建议:那不勒斯/胜;单选高配:让胜;比分建议:2-0/3-0

2串1稳串参考:027胜,029胜

【球员介绍】

4月20日晚,在广东德比中,梅州客家主场3比0横扫深圳新鹏城,拿到赛季第三场胜利。

拉坦齐奥对失利感到失望,“上半场,我们在防守端做得不错,也获得了一些进攻的机会,但未把握住。中场休息时,我告诉队员们要耐心一点,不幸的是,我们下半场在防守上出现了问题,包括关键时刻送给对手的一个点球。”他表示,自己赛前知道梅州有一些非常不错的球员,如果在小范围给他们空间的话,可能会打出配合,“我们不该留出这些空档,但下半场丢掉两球后,比赛对我们来说更加困难。”

新鹏城教练拉坦齐奥对首发进行了三处调整:萨卡里亚替换受伤的埃杜,李智替换姜至鹏,张卫替换张昱杰。上半场,新鹏城表现不错,创造了几次机会,但下半场被压制,连丢三球。拜合拉木替换上场后虽然很努力,但未能力挽狂澜。

比赛开始后,梅州掌控了场上主动,罗德里格复出后非常活跃,但新鹏城防守做得不错,梅州并未获得太好的机会。

赛后,再次打进世界波的恩戈姆表示,教练的战术安排非常有针对性,找到了对手的弱点,球队很好地完成了比赛,“更关键的是,这场比赛,我们第一次零封对手。”

米兰对球队的表现感到满意,他认为,梅州所有的点都比对方要好,赢球在情理之中。“今晚,我们最重要的是第一次零封对手,我非常满意,我想让队员们认识到,他们打出的内容和他们在场上展现出的智慧,都是很好的。”

下半场风云突变,第50分钟,杨超声禁区内被新鹏城李智放倒获得点球,罗德里格主罚一蹴而就,帮助球队打破僵局。第70分钟,梅州快速反击,恩戈姆接杨超声传球轰出世界波,打入个人赛季第3球。第76分钟,替补上场仅两分钟的刘云再进一球,3比0,梅州锁定胜局。此后,17岁的魏祥鑫也获得了登场机会。值得一提的是,本场是梅州本赛季首次零封对手。

本场比赛,梅州教练米兰安排恩戈姆、罗德里格、约契奇、莫里斯和迈克尔五外援同时首发,这是球队目前能排出的最强阵容,新赛季还是第一次。

赛后,米兰在更衣室宣布21日放假一天,赢得队员们一片欢呼。“正常来说,我不太喜欢给队员放假,但这场赢了,明天我给球队放了一天假。今晚庆祝后,明天好好休息,想想怎样恢复,准备打海牛的这场比赛。接下来,我们的赛程还是比较艰难的。”

对于防守端不稳的情况,拉坦齐奥表示:“其实,我们后场是有人数优势的,对手上来没那么多的人,这个时候,需要前锋回来接应,就像我们对亚泰进的那个球一样。但下半场,我们在获得球权后转换做得不是很好。下半场,我将拜合拉木换上场,希望用长传球找他,但我们在拿球处理和选择上做得不是很好,这是我们需要加强的部分。”

上轮比赛,新鹏城3比1战胜亚泰,主场收获赛季首胜,但没想到,本场德比战遭遇重击。

拉坦齐奥最后强调:“我们需要保持专注度,事实上,如果能把平时练的内容在比赛中展现出来,我们可以和任何对手竞争。”他表示,球队需要埃杜,希望他尽快回归。

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