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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
圣诞节平安夜，热刺教练波斯特科格鲁召开了新闻发布会，谈论了圣诞节后对阵诺丁汉森林的比赛。
——本坦库尔的回归对球队来说是多大的助力？
澳波：我依然觉得球员们对我们所做的事情充满信心，正如我所看到的。这确实很困难，因为这对球迷、球员和所有在俱乐部辛勤工作的人来说都是一个艰难的日子。从我的角度来看，我对这一切负责，因为我是带领球队走这条路的人。所有这一切，都是为了更大的目标。
热刺将前往客场，对阵前任教练努诺带领的诺丁汉森林。2021年，努诺曾短暂执教过热刺，但仅仅四个月后就被俱乐部解雇。
热刺在接连战胜南安普敦和曼联后，在上周日的主场3-6不敌利物浦。这期间，球队有9名球员伤缺。尽管如此，热刺依然在联赛杯晋级四强战，并继续征战欧联杯。但他们在英超的排名下滑到11位。
澳波：是的，很高兴他回来了。他一直在努力训练。至于节礼日的比赛，我们拭目以待。但肯定的是，能有一个额外的球员对我们很有帮助。我认为，在过去大约三周的时间里，核心球员们所面临的挑战是非常大的。大部分球员都挺过来了，幸好没有再受伤。但能有更多的球员轮换，甚至在比赛中做出换人，这无疑会对我们有所帮助。
——你的球队场均6次射正，是英超最多，同时你们的净胜球数仅次于联赛前三，但目前球队却排在第11位。这算不算是不走运？
——你看到球员们对周日的失利有何反应吗？
澳波：不，我不认为这是不走运。在一个赛季中，你希望一切能够最终平衡过来。我们的排名处于目前的位置，确实有一些原因。一部分原因是我们的表现不稳定，有时比赛中的表现也不稳定，还有我们能派出的球员阵容的不稳定。所有这些因素都影响了我们在联赛中占据更高位置的能力。不过，正如你所说，我一直认为球队还有成长空间，我依然认为我们正在做的事情是积极的。尽管如此，我们仍然需要改善排名。
（阿皮）
【历史交锋】
昨天下午，广东宏远男篮在宏远酒店举行2026-2027赛季出征仪式，杜锋和朱芳雨都以总教练和顾问的身份被邀请回来参加仪式。
杜锋被俱乐部邀请上台和陈浩峰、陈海涛等投资人一起上舞台C位出镜，宣布广东宏远新赛季新征程正式开始，并且为球队送上祝福。
值得注意的是，周鹏也在现场不远处，但是他自己选择无视杜锋，杜锋在现场也没有走到周鹏前寒暄交流。
活动结束后，杜锋在活动现场与广东队球员们亲密互动。杜锋和队长胡明轩开玩笑说自己已经胖了很多；他还亲切叫徐杰为杰哥，叫张皓嘉为嘉哥；他还和张昊、王洪泽、陈家政等球员握手寒暄。
星辉锐评：这是杜锋第一次以总教练的身份返回宏远俱乐部参加出征仪式，场面多少都有尴尬。不过球员们给予昔日恩师最大的尊重，杜锋也非常得体，纷纷与昔日弟子握手致意。
杜锋与周鹏之间肯定的坎肯定还没有过去，周鹏队自己当年不被尊重还耿耿于怀，但是时间会洗涤一切恩怨，那就是把它交给时间吧。
【球员介绍】
曼联的夏窗补强思路，已经清晰指向了西甲赛场。据塞尔电台知名记者帕科霍在节目中披露，曼联手头准备了8000万欧元的转会预算，计划在西班牙足坛同时引进一名左后卫和一名中场，而皇马方面愿意将费兰·门迪与卡马文加打包出售。
费兰·门迪是皇马阵中的正统左后卫，以出色的身体素质和防守硬度著称。他出道于法甲联赛，2019年夏天加盟皇马，效力期间随队拿到过欧冠、西甲等多项顶级冠军荣誉，拥有丰富的豪门赛事经验。作为一名典型的防守型边后卫，门迪的往返跑动能力强，防守站位稳健，对抗能力突出，能够为球队边路提供可靠的防守屏障，同时也具备一定的插上助攻能力。
这笔交易的消息出自西班牙塞尔电台，在西甲转会圈具备较高的可信度。根据帕科霍披露的信息，曼联在重返欧冠后，将左后卫和中场列为夏窗的两大核心补强位置，目标直指西甲联赛的即战力球员。而皇马作为西甲人才储备最雄厚的俱乐部之一，恰好有两名球员完全匹配曼联的需求，且俱乐部愿意以打包的方式推进交易，这也为双方的后续谈判铺平了道路。
更重要的是，两名球员都有皇马效力的经历，熟悉顶级豪门的比赛节奏与战术要求，来到曼联后能够更快地融入球队战术体系，减少磨合成本。相比于单独引进两名同级别球员，打包交易的方式也能够为曼联节省一定的转会成本与谈判时间，符合球队高效引援的运作思路。
对于曼联而言，这笔8000万欧元的打包交易，性价比相当突出。重回欧冠赛场后，曼联将面临英超、欧冠、国内杯赛的多线作战，阵容厚度成为决定球队成绩上限的关键因素。左后卫位置上，球队需要稳定的轮换人选来应对密集赛程，避免单一主力伤停带来的防线动荡；中场位置则需要补充年轻活力与防守硬度，提升中场的覆盖面积与出球能力。
皇马之所以愿意将两名球员打包放入转会市场，核心原因在于球队阵容的更新换代与冗余清理。一方面，皇马在左后卫位置上还有其他备选方案，中场位置更是人才济济，门迪与卡马文加的出场时间在上赛季已经出现不同程度的压缩；另一方面，通过打包出售两名球员回收8000万欧元资金，能够为皇马后续的引援计划腾出薪资空间与转会预算。
另一名球员卡马文加则是足坛公认的潜力全能中场，现年23岁，既能出任后腰也能客串左后卫，战术适配性极强。卡马文加2021年从法甲雷恩加盟皇马，年轻、体能充沛、覆盖范围大是他的核心标签，脚下技术和传球视野也具备不俗水准。对于曼联来说，卡马文加的到来既能补强中场的深度与活力，也能在左后卫位置上充当应急备选，一人覆盖两个位置，战术价值十分突出。
当然，双方尚未进入正式谈判环节。对于曼联来说，8000万欧元的总预算能否打动皇马，以及两名球员的个人意愿与薪资要求，都将是谈判中的关键变量。如果最终能够顺利成行，曼联的阵容实力将得到显著提升。左后卫与中场两大短板的补强，会让曼联在新赛季的多线作战中更有底气，无论是英超争冠还是欧冠突围，都将增添重要的筹码。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
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圣诞节平安夜，热刺教练波斯特科格鲁召开了新闻发布会，谈论了圣诞节后对阵诺丁汉森林的比赛。
——本坦库尔的回归对球队来说是多大的助力？
澳波：我依然觉得球员们对我们所做的事情充满信心，正如我所看到的。这确实很困难，因为这对球迷、球员和所有在俱乐部辛勤工作的人来说都是一个艰难的日子。从我的角度来看，我对这一切负责，因为我是带领球队走这条路的人。所有这一切，都是为了更大的目标。
热刺将前往客场，对阵前任教练努诺带领的诺丁汉森林。2021年，努诺曾短暂执教过热刺，但仅仅四个月后就被俱乐部解雇。
热刺在接连战胜南安普敦和曼联后，在上周日的主场3-6不敌利物浦。这期间，球队有9名球员伤缺。尽管如此，热刺依然在联赛杯晋级四强战，并继续征战欧联杯。但他们在英超的排名下滑到11位。
澳波：是的，很高兴他回来了。他一直在努力训练。至于节礼日的比赛，我们拭目以待。但肯定的是，能有一个额外的球员对我们很有帮助。我认为，在过去大约三周的时间里，核心球员们所面临的挑战是非常大的。大部分球员都挺过来了，幸好没有再受伤。但能有更多的球员轮换，甚至在比赛中做出换人，这无疑会对我们有所帮助。
——你的球队场均6次射正，是英超最多，同时你们的净胜球数仅次于联赛前三，但目前球队却排在第11位。这算不算是不走运？
——你看到球员们对周日的失利有何反应吗？
澳波：不，我不认为这是不走运。在一个赛季中，你希望一切能够最终平衡过来。我们的排名处于目前的位置，确实有一些原因。一部分原因是我们的表现不稳定，有时比赛中的表现也不稳定，还有我们能派出的球员阵容的不稳定。所有这些因素都影响了我们在联赛中占据更高位置的能力。不过，正如你所说，我一直认为球队还有成长空间，我依然认为我们正在做的事情是积极的。尽管如此，我们仍然需要改善排名。
（阿皮）
【历史交锋】
昨天下午，广东宏远男篮在宏远酒店举行2026-2027赛季出征仪式，杜锋和朱芳雨都以总教练和顾问的身份被邀请回来参加仪式。
杜锋被俱乐部邀请上台和陈浩峰、陈海涛等投资人一起上舞台C位出镜，宣布广东宏远新赛季新征程正式开始，并且为球队送上祝福。
值得注意的是，周鹏也在现场不远处，但是他自己选择无视杜锋，杜锋在现场也没有走到周鹏前寒暄交流。
活动结束后，杜锋在活动现场与广东队球员们亲密互动。杜锋和队长胡明轩开玩笑说自己已经胖了很多；他还亲切叫徐杰为杰哥，叫张皓嘉为嘉哥；他还和张昊、王洪泽、陈家政等球员握手寒暄。
星辉锐评：这是杜锋第一次以总教练的身份返回宏远俱乐部参加出征仪式，场面多少都有尴尬。不过球员们给予昔日恩师最大的尊重，杜锋也非常得体，纷纷与昔日弟子握手致意。
杜锋与周鹏之间肯定的坎肯定还没有过去，周鹏队自己当年不被尊重还耿耿于怀，但是时间会洗涤一切恩怨，那就是把它交给时间吧。
【球员介绍】
曼联的夏窗补强思路，已经清晰指向了西甲赛场。据塞尔电台知名记者帕科霍在节目中披露，曼联手头准备了8000万欧元的转会预算，计划在西班牙足坛同时引进一名左后卫和一名中场，而皇马方面愿意将费兰·门迪与卡马文加打包出售。
费兰·门迪是皇马阵中的正统左后卫，以出色的身体素质和防守硬度著称。他出道于法甲联赛，2019年夏天加盟皇马，效力期间随队拿到过欧冠、西甲等多项顶级冠军荣誉，拥有丰富的豪门赛事经验。作为一名典型的防守型边后卫，门迪的往返跑动能力强，防守站位稳健，对抗能力突出，能够为球队边路提供可靠的防守屏障，同时也具备一定的插上助攻能力。
这笔交易的消息出自西班牙塞尔电台，在西甲转会圈具备较高的可信度。根据帕科霍披露的信息，曼联在重返欧冠后，将左后卫和中场列为夏窗的两大核心补强位置，目标直指西甲联赛的即战力球员。而皇马作为西甲人才储备最雄厚的俱乐部之一，恰好有两名球员完全匹配曼联的需求，且俱乐部愿意以打包的方式推进交易，这也为双方的后续谈判铺平了道路。
更重要的是，两名球员都有皇马效力的经历，熟悉顶级豪门的比赛节奏与战术要求，来到曼联后能够更快地融入球队战术体系，减少磨合成本。相比于单独引进两名同级别球员，打包交易的方式也能够为曼联节省一定的转会成本与谈判时间，符合球队高效引援的运作思路。
对于曼联而言，这笔8000万欧元的打包交易，性价比相当突出。重回欧冠赛场后，曼联将面临英超、欧冠、国内杯赛的多线作战，阵容厚度成为决定球队成绩上限的关键因素。左后卫位置上，球队需要稳定的轮换人选来应对密集赛程，避免单一主力伤停带来的防线动荡；中场位置则需要补充年轻活力与防守硬度，提升中场的覆盖面积与出球能力。
皇马之所以愿意将两名球员打包放入转会市场，核心原因在于球队阵容的更新换代与冗余清理。一方面，皇马在左后卫位置上还有其他备选方案，中场位置更是人才济济，门迪与卡马文加的出场时间在上赛季已经出现不同程度的压缩；另一方面，通过打包出售两名球员回收8000万欧元资金，能够为皇马后续的引援计划腾出薪资空间与转会预算。
另一名球员卡马文加则是足坛公认的潜力全能中场，现年23岁，既能出任后腰也能客串左后卫，战术适配性极强。卡马文加2021年从法甲雷恩加盟皇马，年轻、体能充沛、覆盖范围大是他的核心标签，脚下技术和传球视野也具备不俗水准。对于曼联来说，卡马文加的到来既能补强中场的深度与活力，也能在左后卫位置上充当应急备选，一人覆盖两个位置，战术价值十分突出。
当然，双方尚未进入正式谈判环节。对于曼联来说，8000万欧元的总预算能否打动皇马，以及两名球员的个人意愿与薪资要求，都将是谈判中的关键变量。如果最终能够顺利成行，曼联的阵容实力将得到显著提升。左后卫与中场两大短板的补强，会让曼联在新赛季的多线作战中更有底气，无论是英超争冠还是欧冠突围，都将增添重要的筹码。
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